知乎高赞:哪些事坚持做3年以上,会让你有巨大改变?

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  • 发布时间:2019-08-18
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简介 知乎高赞:哪些事做3年以上,会让你有巨大? 文/伊 前几天,看到知乎上有个: 有没有坚持做了3年以上的? 我和讨论了一下,有的朋友说,坚持每天走一万步;还有的朋友说,从出生的这3年

知乎高赞:哪些事坚持做3年以上,会让你有巨大改变?

  知乎高赞:哪些事做3年以上,会让你有巨大?  文/伊  前几天,看到知乎上有个:  有没有坚持做了3年以上的?  我和讨论了一下,有的朋友说,坚持每天走一万步;还有的朋友说,从出生的这3年来,每天坚持写育儿记录。   其实再小的事情,别说是坚持3年,哪怕是坚持1年,都会让自己的冰层下面,发生悄然的变动,生长出足够撬动冰层的。   今天,就和大家一下我认为坚持下去可能会对生活带来改变的事情吧,能对大家有所。

  一  定期复盘  定期复盘是生活中一个很的事情,但是我们很多读者看到这几个字的时候都一头雾,不该怎么做。   就我的,不妨试试从下面几个维度复盘生活:  1、  大家可以从以下几个角度,做一下工作的:  最近工作上最大的是什么?做了什么导致了近期的进步?  工作上有没有什么?这些失误可否?  有没有可以工作的方法?这些方法可以应用在哪些工作中。   在上,大家可以很的看到有些人效率高、工作度也很好;另一些人则效率低下,工作内容反复返工还是让人无法。

  所以不妨试试这个方法,一步一步走出自己的工作。

  2、生活  生活上的复盘,其实没有什么模板,因为生活的方方面面实在是太多了。

  在这里我大家可以把生活的复盘分为生活、、、几个方面,比如:  最近有没有养成新的习惯?对自己的生活改变大吗?还有哪些坏的习惯在对自己造成不好的?  最近的、营养、如何?有哪些引起了好的变化?  最近有没有新的内容、汲取新的?还有其他的新领域想要学习吗?  最近在哪些方面了很多时间、造成了时间黑洞?日后可以在哪些方面改善?  经过这样的复盘,可以让我们不至于浑浑噩噩度过一天又一天。   3、  情绪是我复盘最多的一项,因为对于一个巨大的人来说,情绪的与平和非常之难。 对于我这样极其的而言,就更难了。   有的人,惯于通过吐槽、以期获得的与,殊不知,没有几个人愿日复一日意他人的。

  所以,我还是大家通过自我成长,情绪上的黑洞。   所以复盘情绪亦是中的重要一课。   一旦陷入情绪,大家可以试试用这样的方式来反思自己:  最近为什么?导致低落的深究竟是什么?  之前有没有过这种情况?之前的自己,是怎么克服的?  我通过这样的复盘,克服了近两年很多次的情绪低落。

  这样自我疗愈的,是人生弥足的成长。

  至于何时复盘,我认为每两周一次是的频率,生活,最少也要每个月一次。

  毕竟,最怕的就是我们只会埋头赶路,却不知道为何而。

  至于复盘的方式,还是推荐大家用纸笔写下来更好。   因为写下来,才方便下一次复盘的时候回溯。

  二  每天做点新的事情  松浦弥太郎的《新100个基本》中,他提到的第一个基本就是:  每天做点新的事情。

  这也是我非常认同的一个概念。   做新的事情,是一个很好的习惯,也是很重要的。   哪怕是每天只做一件很小很小的,只要它是新的,都可能会撬动改变的力量。 这样的小事,没有概论,也没有什么,但大家可以试着去多多寻找。   分享我最近正在做的事情:  1、写《电影手记》  我是很看电影的人,但之前每次看完之后很少写系统的,时间一长,看过的电影都了。   所以从去年12月份开始,我把每一部看过的电影都写了一篇笔记,记录的剧情和让自己深深触动的。

  今年以来,因为看了好几部的美剧和日剧,就把电视剧的记录也加上了。

  这样做自然是很耗费时间的事情,但于我而言,一来可以写作素材,二来更能加深我对一部电影的理解,推动我一个「者」构建出自己的剧情。   这是生活中很小很小的一件焕新之事,但实在让我。   说起来,虽然看似耗费时间,但其实全部写完也就几,这几十分钟,就算不拿来写《电影手记》,也是在刷微博中浪费掉了。

  所以大家也可以试试。

  哪怕只是记录下只言片语,也能让我们在日后积累起一些关于人生的了。   2、开始逐个一个的国家  我很很喜欢。   以往每次旅行之前,我都和大多数人一样,在网上漫无目的的找一些攻略,以期合理自己的旅行计划。

  但到了旅行之地就会发现,因为时间有限,大多数旅行都流于知名景点之间的走观了。

  所以也是从今年开始,我对于想去的国家和地方,开始提前了解有关于它的一切知识。   比如今年很想去德国和奥地利旅行,所以我按照「旅行攻略概览单个城市深入了解」的步骤,对于想去的城市挨个查了个遍,包括涉及到的书和电影。   如此一来,在去之前,就可以很多关于这个城市的知识,甚至于历史典故和最新也能大概了解。

  这样边看边做笔记,变成了我碎片化时间的新方式。   对于喜欢看书和电影的我来说,这个过程实在是很多。

  除此之外,还扎扎实实地增加了我的知识面。

  这也是我某种程度上对抗「」的一种方式吧。

  很多时候,危机来自于越来越发现自己的「不知」。

  因为随着年岁渐长,很多人会疲于工作和生活,了摄取新知识、提炼新见解的。   所以我希望自己能用这样一个小小的举动,来保持自己的好奇心与求知欲,避免自己在玩中荒废掉大部分时间。   你也可以。

  来源:伊心(ID:yixintongxue)。