夏天热 脸出油 长痘痘 湿热重 浑身难受 用它泡水 效果显著

  • 来源:本站
  • 发布时间:2019-07-25
  • 48已阅读
您现在的位置:首页 >> 情感小说 >> 文章
简介 中医认为,“湿气”是引发及恶化疾病的关键。 因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。 湿气不除,睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。 尤其是夏天,

夏天热 脸出油 长痘痘 湿热重 浑身难受 用它泡水 效果显著

中医认为,“湿气”是引发及恶化疾病的关键。

因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。 湿气不除,睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。

尤其是夏天,天气炎热、雨水多,人们穿的少,口味重,吃冷饮,更容易招致湿气入体。 导致身材走样,头发油腻,皮肤暗黄粗糙,大腹便便,人没有精神,萎靡不振......看起来满身都是毛病。 下面这几点,满足的越多,说明湿气越重,对照看一看吧!1、头油、头屑多、眼屎多、眼睛浑浊不清澈;2、面发黄发暗、油腻,易长痘痘、脓包;3、口干口苦口臭,小便黄,白带多、色黄,体味大;4、要么便秘,要么便便黏黏、冲不干净;5、每天早上起床的时候,还是感觉很困,打不起精神;6、小肚子大,水肿型肥胖。 脸出油,长痘痘,小植物做茶,内服+外敷,效果显著如果体内湿气重,脸上爱出油,长痘痘,可以自己动手,用两种小植物,做杯茶,内服去湿热,外敷祛痘美容。 材料:蒲公英叶、大麦苗做法:1、蒲公英叶清洗干净,烘干后,磨成粉末,备用;2、大麦苗清洗干净,烘干后,磨成粉末,备用;3、取蒲公英叶粉、大麦苗粉,做成蒲公英大麦青汁包。 内服,祛湿热每天用一包蒲公英大麦青汁,热水冲饮即可,可以帮助祛湿热,有助于排除全身毒素。 大麦苗富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,促进粪便排出,可以润肠通便,加速身体排毒!所以,每天喝上一杯,可以帮助祛湿热,排毒,瘦身,有助于身体健康!外敷,祛痘美容在干净的面膜碗重,加入一包蒲公英大麦青汁;再加入一少蜂蜜或牛奶,并用干净的小勺搅拌均匀;洁面后,避开眼部肌肤,将调好的面膜均匀的抹在脸上20分钟后,用温水清洗干净,每周建议做两次即可。

蒲公英具有广谱抗菌作用,能够很好的改善湿疹、舒缓皮肤炎,并且对内热引起的痤疮、甚至伴发红肿的痘痘,都有很好的改善效果!大麦苗粉中的活性SOD酶、VC、VE、β-胡萝卜素等都是优质的天然美容成分,它能使皮肤减少皱纹,恢复细腻、红润。 连续使用,可使皮肤上的黑色素明显减少,同时对付斑斑痘痘也有奇效。 所以,如果脸部爱出油,起痘痘,不妨试试哦!湿热重,浑身难受,用它泡水,效果显著!夏季雨水多,外加天气炎热,很容易导致体内湿热重,浑身难受,此时,可以用一些食材,做杯茶,每天喝一杯,帮助身体祛湿!喝茶在我国有4000多年历史,将一些药食同源、祛湿作用的食材,做杯茶饮,每天喝,是既简单又有效的祛湿方法之一。 如果发现自己湿气重,可以自己动手,做杯蒲荷陈皮茶,每天一杯,健脾又祛湿!主料:蒲公英、薏苡仁、栀子辅料:砂仁、赤小豆、茯苓、山药、甘草、绿豆、葛根、黑豆、百合其他配料:干姜、芡实、冬瓜皮、木瓜、淡竹叶、马齿苋、陈皮、桔梗、荷叶、人参、金银花、菊花、紫苏叶做法:以上材料全部洗净烘干,然后取相应克重,做成茶包,每次取一包,热水冲泡代茶饮即可!以上24种食材,具有健脾、利湿、排毒的功效,搭配在一起,健脾、祛湿、排毒,效果显著,可长期饮用!其中:蒲公英可泻火除湿,改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

荷叶止泻祛湿,补助脾胃,也可以清暑利湿,改善拉肚子的情况。 陈皮可健脾、燥湿化痰、解腻留香,适用于脾胃虚弱、大便泄泻等症,常与茯苓等配合应用。

茯苓可健脾和胃、利水渗湿。 砂仁用于湿阻中焦及脾胃气滞证。 善于化湿行气,为醒脾和胃的良药。 赤小豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿。

薏苡仁可健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿。 栀子可清热祛湿、利水渗湿,健脾止泻。 叮嘱:做此款茶时,赤红豆一定要注意,不要选成了红小豆,并且最好是炒熟!薏苡仁也要炒熟,效果更佳!饮用时,以温茶为宜,不宜喝过热、烫嘴的茶,否则会对咽喉、食道和胃造成强刺激,可能引起这些器官的黏膜病变。 也不宜喝冷茶和冲泡过久茶,因为,冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用。 喝剩下的茶也别浪费了,不妨用喝剩下的茶包水洗把脸,可使脸部皮肤光泽、滑润、柔软。

夏季祛湿,还要注意这几点:1、饮食清淡,给脾胃休息减少内湿。

2、多多运动发汗,从皮肤排出体内湿气,促进体内代谢运转。

3、保证良好的睡眠。

充足高质量的睡眠有助机体自我修复,是保证机体良好运转的基础,是天然的祛湿药。 4、需注意不吹或少吹空调,不吃或少吃冷饮、雪糕等食物,少吃肥甘厚味的食物,尽量不吃滋补品。

5、外出时要带好雨具,以免雨淋。

6、在外不慎淋雨或涉水后,要及时将身体擦干,更换衣服。

7、不宜在游泳池或澡堂内长时间浸泡、洗浴。

8、睡前洗发,一定要吹干后再入睡,切不可湿发入睡!9、在阳光灿烂的日子,尽量打开窗户通风换气,让阳光照射到室内;而阴雨天或雾霾天气就要少开窗户了。

保持室内湿度不高于60%更有利于身体健康。

图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!。